Geräte und Zubehör
Mitternachtssuppe
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
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Zwiebel (ca. 70 g), halbiert1
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Möhren in Stücken200 g
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Öl20 g
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Hackfleisch, gemischt500 g
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grüne Paprika in Würfeln (2 cm)100 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Mais (300 g)1 Dose
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Wasser320 g
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Tomatenmark30 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 TL
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Zucker1 TL
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Pfeffer½ TL
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Cayenne-Pfeffer, gemahlen2 Prisen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
29 g
Kalorien
1826 kJ /
436 kcal
Fett
27 g
Ballaststoff
5.6 g
Kohlenhydrate
19 g
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