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Pastel de lentejas
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 55 Min
15 rebanadas
Zutaten
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170 g de arroz integral
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30 g de semillas de lino
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1500 g de agua
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300 g de lentejas rojas partidas peladas
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margarina vegana (para engrasar)
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300 g de zanahoria en trozos
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150 g de pimiento rojo en trozos
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100 g de cebolla en trozos
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30 g de aceite de oliva
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1 cucharadita de sal
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½ cucharadita de pimienta negra recién molida
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1 cucharadita de pimentón dulce
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1 cucharadita de curry en polvo
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50 g de mostaza
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40 g de kétchup
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 rebanada
Protein
7 g
Kalorien
644 kJ /
154 kcal
Fett
4 g
Ballaststoff
4.4 g
Kohlenhydrate
22 g
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