Geräte und Zubehör
Möhren-Mandel-Oats
Zubereitung 5 Min
Gesamt 8 Std. 5 Min
4 Portionen
Zutaten
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Mandeln50 g
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Möhre (ca. 100 g), in Stücken1
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Haferflocken, kernig120 g
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Apfelmus100 g
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Mandeldrink350 g
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Ahornsirup30 g
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Zimt¼ TL
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Leinsamen20 g
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Heidelbeeren (optional) frisch100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
8 g
Kalorien
1229 kJ /
293 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
9.1 g
Kohlenhydrate
34 g