Geräte und Zubehör
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
6 porcji
Zutaten
-
110 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g oleju kokosowego płynnego
-
750 g dyni piżmowej pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
403.3 mg
Protein
3.2 g
Kalorien
1012.4 kJ /
242 kcal
Fett
14.5 g
Ballaststoff
2.9 g
Gesättigte Fettsäuren
13.6 g
Kohlenhydrate
20.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DIETA LOW CARB
10 Rezepte
Polen
Polen
JESIENNE HITY
10 Rezepte
Polen
Polen