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Ananas-Mandel-Aufstrich
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
10 Portionen
Zutaten
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100 g MandelnMandeln, blanchiert100 g
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Ananas, getrocknet100 g
-
1 TL Chiliflocken, halbiert, ggf. entkerntrote Chilischote, frisch (optional) halbiert, ggf. entkernt1
-
Frischkäse300 g
-
2 - 3 Tropfen RumaromaRum10 g
-
Salz½ TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
6 g
Kalorien
817 kJ /
195 kcal
Fett
15 g
Ballaststoff
2 g
Kohlenhydrate
8 g
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