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Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go
4.7 195 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 portions
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Zutaten

  • rolled oats
    30 g
  • linseeds (flaxseeds)
    1 tsp
  • ripe banana
    1
  • almond milk (see Tips)
    250 g
  • cocoa powder
    2 tsp
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • honey to taste (see Tips)
    10 g
  • nut butter of choice (optional)
    1 tbsp
  • ice cubes
    150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 94.1 mg
Protein 4.6 g
Kalorien 809.7 kJ / 192.8 kcal
Fett 7.3 g
Ballaststoff 4.4 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 25.8 g

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