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Irish Stew
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 Portionen
Zutaten
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Petersilie abgezupft5 Stängel
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Zwiebeln halbiert200 g
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Kümmel, ganz2 TL
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Öl2 EL
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Lammfleisch aus der Keule, in Stücken (4 cm)800 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Geflügelfond400 g
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Möhren längs geviertelt, in Stücken (4 cm)300 g
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Steckrüben in Würfeln (2 cm)400 g
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Kartoffeln geviertelt600 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
47 g
Kalorien
2066 kJ /
493 kcal
Fett
14 g
Kohlenhydrate
37 g
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ESSEN & TRINKEN 1/2018
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