Geräte und Zubehör
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
450 g mleka
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
200 g ryżu basmati
-
400 g marchewki pokrojonej w słupki (ok. 0,5 x 6 cm)
-
300 g pora pokrojonego w 5 mm plastry
-
4 kawałki filetów z dorsza, bez skóry świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego (po ok. 170 g każdy)
-
2 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
40 g mąki pszennej
-
15 g musztardy Dijon
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka szczypiorku, świeżego posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
41.3 g
Kalorien
1883 kJ /
449.8 kcal
Fett
4.7 g
Ballaststoff
7.2 g
Kohlenhydrate
66.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SZYBKIE OBIADY
9 Rezepte
Polen
Polen