Geräte und Zubehör
Hühnerbruststreifen in Erdnusssauce
Zubereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
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Essig3 TL
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Olivenöl1 ½ TL
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
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Hühnerbrustfilets, ohne Haut in Streifen (1,5 x 5 cm)500 g
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8 Zweiglein frischer Koriander, Blättchen abgezupftfrische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen180 g
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Kokosmilch200 g
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Chili, frisch (optional) entkernt, in Stücken1
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stückige Paradeiser, aus der Dose400 g
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Wasser60 g
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Thymian, frisch abgerebelt8 Zweiglein
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
673 mg
Protein
48 g
Kalorien
2625 kJ /
628 kcal
Fett
41 g
Ballaststoff
5.7 g
Gesättigte Fettsäuren
12 g
Kohlenhydrate
16 g