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Chipirones a la marinera
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 raciones
Zutaten
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100 g de cebolla en trozos
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3 - 4 dientes de ajo
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50 g de aceite de oliva
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100 g de vino blanco
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1 cucharada de pan rallado
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800 - 900 g de chipirones troceados congelados (previamente descongelados y escurridos)
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1 pimienta de Cayena seca entera1 guindilla roja seca (optional) sin pedúnculo ni semillas
-
2 cucharadas perejil fresco picado (y un poco más para espolvorear)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Protein
30.9 g
Kalorien
1226.5 kJ /
293.5 kcal
Fett
15.2 g
Ballaststoff
0.6 g
Kohlenhydrate
8.2 g
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