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Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 raciones
Zutaten
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400 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
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1 aguacate en láminas
-
1 chorrito zumo de limón
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100 g de brotes de soja frescos
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50 g de brotes de alfalfa
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200 g de cebolla roja en cuartos
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20 g de mostaza de Dijon
-
1 cucharadita de azúcar
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4 - 6 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
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25 g de vinagre
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Protein
10.3 g
Kalorien
1467.5 kJ /
351 kcal
Fett
26.3 g
Ballaststoff
10.5 g
Kohlenhydrate
17.8 g
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