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Creme de abóbora e camarão
TM6 TM5

Creme de abóbora e camarão
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Zutaten

  • 30 g sementes de abóbora
  • 1 c. sopa de folhas de tomilho
  • 1 pitada de flor de sal
  • 400 g camarão c/ casca
  • 400 g água
  • 4 dentes de alho
  • 30 g azeite, mais q.b. p/ saltear
  • 10 g manteiga
  • 1 malagueta vermelha seca (opcional)
  • 2 pitadas de sal
  • 1 c. sopa de vinagre balsâmico
  • 150 g cebola
  • 800 g abóbora cortada em pedaços
  • 150 g batata cortada em pedços
Nährwerte
pro 1 dose
Kalorien
853.9 kJ / 204.1 kcal
Protein
13 g
Kohlenhydrate
18.4 g
Fett
9.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Ballaststoff
2.2 g
Natrium
454.6 mg

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