Geräte und Zubehör
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
40 - 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
250 g tofu, miękkiego
-
300 g bananów, dojrzałych plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
-
50 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optional)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
2 ½ łyżki cukru trzcinowego2 ½ łyżki cukru kokosowego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
13.4 g
Kalorien
1429.3 kJ /
341.4 kcal
Fett
16.5 g
Ballaststoff
3.8 g
Kohlenhydrate
37.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NA TRENING
12 Rezepte
Polen
Polen