Geräte und Zubehör
Bohnenpüree
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
6 Portionen
Zutaten
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weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g)1 Dose
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4 Stängel Majoran, abgezupftBohnenkraut4 Stängel
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Blattpetersilie abgezupft4 Stängel
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Olivenöl80 g
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Zitronensaft10 - 15 g
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Salz½ TL
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Kreuzkümmel, gemahlen2 Prisen
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Cayenne-Pfeffer, gemahlen2 Prisen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
2 g
Kalorien
653 kJ /
156 kcal
Fett
14 g
Ballaststoff
3.2 g
Kohlenhydrate
6 g