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Hirse-Linsen-Salat mit Minze
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
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Wasser550 g
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Beluga Linsen, getrocknet60 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Hirse150 g
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Erbsen, TK150 g
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Minze zum Garnieren
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Schalotte1
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Balsamico, hell50 g
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20 g Honig, flüssigKokosblütensirup20 g
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Olivenöl50 g
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
11 g
Kalorien
1524 kJ /
364 kcal
Fett
15 g
Kohlenhydrate
43 g
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