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Marinade au curcuma frais (pour côtelettes de porc)
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Marinade au curcuma frais (pour côtelettes de porc)
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Zutaten

  • 10 g de curcuma frais
  • 1 citron jaune non traité, pelé à vif
  • 2 gousses d'ail
  • 40 g de miel
  • 125 g de yaourt nature
  • 3 pincées de piment de Cayenne en poudre
  • 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre 5 baies, à ajuster en fonction des goûts
Nährwerte
pro 1 La recette complète
Kalorien
990 kJ / 231 kcal
Protein
7 g
Kohlenhydrate
44 g
Fett
2 g
Ballaststoff
4 g

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