Geräte und Zubehör
Salada fresca de verão
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
10 doses
Zutaten
-
pimento vermelho cortado em cubos200 g
-
manga cortada em cubos300 g
-
pepino cortado em cubos150 g
-
cebola roxa cortada em cubos150 g
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
sementes de sésamo100 g
-
cominhos1 c. chá de
-
azeite50 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)25 g
-
vinagre10 g
-
paprika1 c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
dente de alho1
-
hortelã5 g
-
manjericão10 g
-
coentros10 g
-
água1230 g
-
massa tipo pevide350 g
-
rúcula100 g
-
amendoim40 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
448.4 mg
Protein
11.4 g
Kalorien
1465.5 kJ /
350.3 kcal
Fett
14 g
Ballaststoff
7.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1.9 g
Kohlenhydrate
47.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Junho 2018
29 Rezepte
Portugal
Portugal