Geräte und Zubehör
Hamburguesa de cordero mediterránea
Zubereitung 30 Min
Gesamt 30 Min
4 unidades
Zutaten
Hamburguesa de cordero
-
2 dientes de ajo
-
70 g de cebolla
-
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
440 g de carne de cordero en trozos, sin nervios (semicongelado en dados de 2-3 cm)
-
1 huevo L (63-73 g)
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
-
50 g de pan rallado
-
½ cucharadita de mostaza
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4 pellizcos de sal
-
4 pellizcos de pimienta molida
Salsa de yogur y menta
-
1 diente de ajo
-
4 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
-
1 yogur natural
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1 cucharadita de zumo de limón
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2 pellizcos de sal
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2 pellizcos de pimienta molida
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1 pellizco de comino molido
Montaje
-
1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
-
100 g de queso feta en lonchas
-
1 tomate en rodajas
-
4 hojas de lechuga
-
110 g de hummus
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Protein
31 g
Kalorien
2757 kJ /
659 kcal
Fett
37 g
Ballaststoff
4 g
Kohlenhydrate
47 g
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