Geräte und Zubehör
Wegetariański chowder z kukurydzą
Zubereitung 25 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
900 g ziaren kukurydzy, mrożonych, uprzednio rozmrożonych900 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
180 g suszonych pomidorów w oleju, pokrojonych na 1-2 cm kawałki, olej zachować
-
450 g mleka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 ½ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
13.5 g
Kalorien
1958.4 kJ /
467.8 kcal
Fett
18 g
Ballaststoff
12.5 g
Kohlenhydrate
73.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
OBIAD
10 Rezepte
Polen
Polen