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Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
3.8 33 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
400 g
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Zutaten

  • 2 peperoni rossi
  • 250 g di ceci bianchi lessi
  • ½ - 1 limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
  • 1 cucchiaino di salsa tahini
  • 1 pizzico di sale
  • ½ cucchiaino di paprika dolce
  • 1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
  • fette di pane tostato, q.b.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 56.7 mg
Protein 14 g
Kalorien 1133.8 kJ / 271 kcal
Fett 4.7 g
Ballaststoff 9.7 g
Gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 45.3 g

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