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Smoothie Bowl melone, mango e papaya

Smoothie Bowl melone, mango e papaya
4.6 5 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 20 Min
2 porzioni
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Zutaten

  • ½ melone giallo la polpa
  • 40 g di mandorle pelate
  • 1 papaya piccola, la polpa a pezzi
  • 1 mango maturo la polpa
  • 4 cucchiai di crusca di avena
  • 150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
  • 30 g di succo di arancia freddo
  • 1 kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)
  • 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 13 g
Kalorien 1912 kJ / 457 kcal
Fett 16 g
Ballaststoff 11.1 g
Kohlenhydrate 56 g

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