Sumo de laranja, cenoura e chia

Name: Sumo de laranja, cenoura e chia
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 dose
Ingredients: 200 g laranja; 200 g água; 120 g cenoura; ½ c. chá de sementes de chia; 1 pitada de canela em pó

2.6 82 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 dose

Zutaten

laranja c/ casca cortada em pedaços
200 g
água
200 g
cenoura cortada em pedaços
120 g
farinha de arroz (optional)
5 g
sementes de chia
½ c. chá de
canela em pó
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 3 g

Kalorien 514 kJ / 123 kcal

Fett 1 g

Ballaststoff 8 g

Kohlenhydrate 24 g

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