Geräte und Zubehör
Guacamole
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
10 porcji
Zutaten
-
10 - 15 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
10 - 20 g papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
80 - 100 g pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
40 - 60 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
-
450 g awokado bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
238.2 mg
Protein
1.2 g
Kalorien
332.9 kJ /
79.6 kcal
Fett
6.7 g
Ballaststoff
3.5 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
5.6 g