Geräte und Zubehör
Spanakopitas de carne e espinafres
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 doses
Zutaten
P/ ralar
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queijo parmesão cortado em pedaços80 g
Espinafres
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azeite35 g
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dentes de alho2
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espinafres descongelados bem espremidos500 g
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sal½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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noz-moscada1 pitada de
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queijo ricota100 g
Carne
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azeite35 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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carne de vaca picada500 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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paprika1 c. chá de
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concentrado de tomate15 g
Montagem
-
manteiga mais q.b. p/ untar80 g
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folhas de massa filo12
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 dose
Protein
35 g
Kalorien
1591 kJ /
381 kcal
Fett
26 g
Ballaststoff
3 g
Kohlenhydrate
2 g
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