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Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
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Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
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Zutaten

  • 1000 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 20 g d'huile d'olive, et plus pour graisser
  • 250 g de riz basmati
  • 4 filets de saumon frais, sans peau (125 g pièce)
    oder 4 filets de saumon surgelés, sans peau, décongelés (125 g pièce)
  • ¼ c. à café de poivre noir, moulu
  • 60 g d'oignon, coupé en 2
  • 1 gousse d'ail
  • 10 g de beurre
  • 400 g de crème liquide 35% m.g.
  • 2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes
    oder 2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l), émiettés
  • 1 ½ c. à soupe de purée de tomates
  • 2 brins d'aneth fraîche, les feuilles uniquement, hachés
    oder 1 c. à café d'aneth déshydratée
  • 1 - 2 pincées de piment, sec, en flocons, selon vos goûts (optional)
  • 1 c. à café de maïzena
Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
3569 kJ / 853 kcal
Protein
34 g
Kohlenhydrate
53 g
Fett
55 g
Ballaststoff
2 g

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