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Nudel-Rucola-Salat
Zubereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
6 Portionen
Zutaten
Salat
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Wasser1000 g
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1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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Salz2 TL
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Nudeln (z.B. Penne)250 g
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150 Fleischwurst, in StückenMortadella in Stücken150 g
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Mozzarella (125 g), halbiert1 Kugel
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Rucola100 g
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Oliven, schwarz, entsteint100 g
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Cherry-Tomaten halbiert400 g
Dressing
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Petersilie abgezupft4 Stängel
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Basilikum abgezupft½ Bund
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Weißweinessig45 g
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Olivenöl40 g
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Salz½ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Zucker1 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
13 g
Kalorien
1642 kJ /
392 kcal
Fett
22 g
Ballaststoff
4.8 g
Kohlenhydrate
34 g
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