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Risotto de sarrasin aux fruits de mer
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 portions
Zutaten
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1 échalote
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3 c. à café d'huile de tournesol
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60 g de sarrasin cru
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1 c. à café de curcuma en poudre
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240 g d'eau (soit 2,5 fois le volume de sarrasin)
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¼ cube de bouillon de volaille émietté
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1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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6 choux de Bruxelles
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10 feuilles de nori (optional)
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200 g de cocktail de fruits de mer surgelé
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
36 g
Kalorien
1920.9 kJ /
458.8 kcal
Fett
9.3 g
Ballaststoff
16.6 g
Kohlenhydrate
43.8 g
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