Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

2.9 54 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

200 g quinoa (komosy ryżowej) Melvit
500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
40 - 60 g syropu z agawy

40 - 60 g syropu klonowego
10 - 25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g borówek amerykańskich
4 truskawki, świeże pokrojone w 5 mm plastry
1 banan, dojrzały pokrojony w 5 mm plastry
4 łyżeczki migdałów, w płatkach
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 10.6 g

Kalorien 1331.4 kJ / 318 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 6.8 g

Kohlenhydrate 51 g

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