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Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
4.1 14 Bewertung
Zubereitung 45 Min
Gesamt 50 Min
8 sztuk
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Zutaten

  • 200 g migdałów, blanszowanych
  • 40 g wiórków kokosowych
    40 g płatków kokosowych
  • 2 łyżeczki mieszanych ziaren Trio Seeds, Melvit
  • 2 łyżeczki nasion chia Melvit
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 jajko rozm. M
  • 2 łyżeczki octu jabłkowego
    2 łyżeczki białego octu winnego
  • 20 - 25 g wody

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Protein 6.6 g
Kalorien 818.3 kJ / 195.4 kcal
Fett 17.7 g
Ballaststoff 4.8 g
Kohlenhydrate 7.4 g

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