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Vollkornklotz

Vollkornklotz
4.8 1.1K Bewertung
Zubereitung 30 Min
Gesamt 3 Std. 30 Min
30 Scheiben
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Zutaten

  • Getreidekörner (Sechskornmischung)
    140 g
  • Kefir
    250 g
  • Wasser
    250 g
  • frische Hefe
    15 g
  • Weizenmehl Type 1050
    180 g
  • Weizenmehl Type 550
    200 g
  • Salz
    20 g
  • Zuckerrübensirup
    120 g
  • Sonnenblumenkerne
    70 g
  • Leinsamen
    80 g
  • Sesam
    60 g
  • Butter zum Einfetten
  • Dinkelflocken zum Bestreuen

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Scheibe

Protein 4 g
Kalorien 485 kJ / 116 kcal
Fett 3 g
Ballaststoff 2.7 g
Kohlenhydrate 16 g

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