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Mango-Lassi Overnight Oats

Mango-Lassi Overnight Oats
4.5 988 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 8 Std.
2 Portionen
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Zutaten

  • Mango, reif in Stücken
    200 g
  • Naturjoghurt
    250 g
  • Kardamom, gemahlen (optional)
    ¼ TL
    ¼ TL Zimt, gemahlen
  • Haferflocken, kernig
    90 g
  • Rosinen
    1 EL
  • Honig flüssig
    40 g
  • Leinsamen
    1 EL
  • Amaranth, gepufft
    2 EL
  • Heidelbeeren
    40 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 14 g
Kalorien 1837 kJ / 439 kcal
Fett 10 g
Ballaststoff 9.8 g
Kohlenhydrate 67 g

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