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Sopa detox

Sopa detox
3.9 21 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
8 doses
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Zutaten

  • cebola roxa cortada em pedaços pequenos
    100 g
  • dentes de alho cortados em lâminas
    2
  • talo de aipo cortado em lâminas
    150 g
  • cenoura cortada em palitos
    150 g
  • brócolos só os floretes
    200 g
  • tomate em pedaços
    200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • gengibre cortado em palitos
    10 g
  • curcuma fresca cortada em palitos
    5 g
  • água
    1250 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • couve-portuguesa
    100 g
    100 g couve kale
  • couve roxa cortada em pedaços
    150 g
  • azeite
    35 g
  • limão só o sumo
    ½

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 2 g
Kalorien 295 kJ / 71 kcal
Fett 5 g
Ballaststoff 4 g
Kohlenhydrate 5 g

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Auch enthalten in

Revista Janeiro 2019 30 Rezepte
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