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Panquecas de alfarroba
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Panquecas de alfarroba
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Zutaten

  • 105 g farinha de espelta integral
  • 15 g farinha de alfarroba
  • 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
  • ½ c. chá de canela em pó
  • 1 c. chá de óleo, mais q.b. p/ pincelar
  • 230 g bebida vegetal de coco
  • 10 g açúcar de cana integral
  • 20 g iogurte vegetal cremoso
    oder 20 g puré de maçã
  • Fruta
    oder Xarope de tâmaras q.b. p/ servir
Nährwerte
pro 1 unidade
Kalorien
430 kJ / 103 kcal
Protein
2 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
1 g
Ballaststoff
1 g

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