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Patate speziate
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
5 porzioni
Zutaten
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1060 g di acqua
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1000 g di patate sbucciate, a pezzi (2 cm)
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50 g di radice fresca di zenzero a rondelle (2 mm)
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2 pomodori in quarti
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½ cucchiaino di semi di cumino
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¼ di cucchiaino di semi di cumino nero
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¼ di cucchiaino di fieno greco
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20 g olio di semi di girasole
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¼ di cucchiaino di curcuma in polvere
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1 cucchiaino di cumino in polvere
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1 cucchiaino di coriandolo in polvere
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¼ di cucchiaino di chili in polvere
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1 cucchiaio raso di sale
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
5 g
Kalorien
920 kJ /
220 kcal
Fett
5 g
Kohlenhydrate
41 g
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A tavola con poco
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