Geräte und Zubehör
Frango com arroz à Bracarense
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 doses
Zutaten
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cebola cortada em pedaços100 g
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dentes de alho2
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azeite60 g
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frango cortado em pedaços1000 g
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tomate maduro s/ pele, cortado em pedaços400 g
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linguiça s/ pele, cortada em rodelas100 g
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toucinho fumado cortado em cubos150 g
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1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
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folha de louro1
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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água500 g
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folhas de couve lombarda cortadas em pedaços150 g
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ervilhas descongeladas200 g
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arroz carolino300 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
686.6 mg
Protein
44.7 g
Kalorien
3346.2 kJ /
799.8 kcal
Fett
45.4 g
Ballaststoff
3.8 g
Gesättigte Fettsäuren
12.1 g
Kohlenhydrate
51.1 g