Geräte und Zubehör
Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
24 Stück
Zutaten
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Cashewkerne160 g
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Datteln, getrocknet, entsteint170 g
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Ananas, getrocknet in Stücken50 g
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Apfelringe, getrocknet in Stücken50 g
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Mango, getrocknet in Stücken (3 cm)50 g
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Apfelsaft20 g
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Backoblaten (à 12 x 20 cm)4
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Protein
1 g
Kalorien
297 kJ /
71 kcal
Fett
3 g
Ballaststoff
1 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
10 g