Geräte und Zubehör
Pudding chia z galaretką borówkową
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 15 Min
6 porcji
Zutaten
-
1 laska wanilii (ok. 10 cm)
-
200 g orzechów nerkowca
-
500 g wody
-
40 g syropu klonowego
-
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
-
1 szczyptę soli
-
100 g nasion chia
Galaretka borówkowa
-
300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych300 g borówek, świeżych
-
40 g syropu klonowego
-
syrop klonowy ilość do podania
-
borówki, mrożone, ilość do dekoracjiborówki, świeże ilość do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
36.8 mg
Protein
9.2 g
Kalorien
1389 kJ /
332 kcal
Fett
19.9 g
Ballaststoff
8.3 g
Gesättigte Fettsäuren
3.2 g
Kohlenhydrate
33.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKO PO ZDROWIE
20 Rezepte
Polen
Polen
SUPERFOOD
10 Rezepte
Polen
Polen