Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 220 g Reis (Mischung aus verschiedenen Sorten)
- 80 g Hirse
- 40 g Kichererbsen, getrocknet
- 1 TL Zucker
- ½ Würfel Hefe (20 g)
- 140 g Speisestärke
- 2 TL Salz
- 40 g gemischte Samen (z.B. Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne), und etwas mehr zum Bestreuen
- 250 g Quark, 20% Fett
- 100 g Wasser und etwas mehr zum Bestreichen
- 50 g Öl
- 10 g Apfelessig
- 2 Eier
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 1229 kJ / 294 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
/search/de-AT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r441046