Geräte und Zubehör
Barritas energéticas de frutos secos
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
12 unidades
Zutaten
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30 g de semillas de lino
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150 g de dátiles sin hueso
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150 g de orejones de albaricoque
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100 g de nueces en mitades
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100 g de almendras tostadas sin sal
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50 g de harina de arroz
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40 g de copos de avena
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1 pellizco de sal
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½ cucharadita de polvo de hornear
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½ cucharadita de bicarbonato
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60 g de miel60 g de jarabe de arce
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1 cucharadita de vainilla líquida
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1 huevo
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Protein
5.6 g
Kalorien
958 kJ /
229 kcal
Fett
12.1 g
Ballaststoff
5.2 g
Kohlenhydrate
24.9 g
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