Geräte und Zubehör
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
8 porcji
Zutaten
Ciasto
-
1 jajko
-
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
20 g mąki owsianej
-
70 g masła pokrojonego na kawałki
-
75 g jogurtu naturalnego
-
1 szczypta soli
Nadzienie
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
-
3 jajka
-
130 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
11 g
Kalorien
1027.9 kJ /
245.5 kcal
Fett
13.4 g
Ballaststoff
3.6 g
Kohlenhydrate
23.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KOLACJA
10 Rezepte
Polen
Polen
LEKKIE KOLACJE II
20 Rezepte
Polen
Polen