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Bircher müesli
TM5 TM6

Bircher müesli
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Zutaten

  • 200 g di fiocchi di avena
  • 400 g di succo di mela
  • 1 pizzico di cannella in polvere
  • 1 pizzico di noce moscata in polvere
  • 40 g di mandorle pelate
  • 20 g di cocco disidratato grattugiato
  • 40 g di frutta disidratata mista
  • 1 mela Granny Smith, pelata e a pezzi
  • 1 cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
  • 100 g di yogurt, gusto a piacere
  • frutta mista fresca, a piacere
Nährwerte
pro 1 porzione
Kalorien
1427 kJ / 338 kcal
Protein
7 g
Kohlenhydrate
63 g
Fett
5 g
Ballaststoff
6 g

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