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Best Basic Houmous
4.1 231 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
12 portions
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Zutaten

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 g
  • water
    60 g
  • lemon juice
    30 g
  • extra virgin olive oil plus extra for serving
    70 g
  • toasted sesame seeds
    40 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • paprika (optional) for serving
    ground cumin, for serving

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 190.4 mg
Protein 2.6 g
Kalorien 448.4 kJ / 107.2 kcal
Fett 8.2 g
Ballaststoff 2.2 g
Gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Kohlenhydrate 6.5 g

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