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Gâteau petit-déjeuner
TM5 TM6

Gâteau petit-déjeuner
3.8 (53 Bewertungen)
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Zutaten

  • 150 g de flocons d'avoine
  • 2 bananes mûres (200 g env.), coupées en morceaux
  • 2 œufs
  • 100 g de yaourt nature
    oder 100 g de fromage blanc nature
  • 2 c. à café de cannelle en poudre
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (optional)
  • 50 g de baies de goji
    oder 100 g de myrtilles fraîches
  • 30 g d'amandes effilées
    oder 20 g de noix de coco déshydratée et râpée
Nährwerte
pro 1 part
Kalorien
1249.5 kJ / 294 kcal
Protein
12.8 g
Kohlenhydrate
37.5 g
Fett
10.3 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoff
7.5 g
Natrium
235 mg

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