Geräte und Zubehör
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια1
-
καρότα σε κομμάτια70 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια140 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
κινόα50 γρ.
-
ντομάτες σε κυβάκια80 γρ.
-
ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
βαλσαμικό ξίδι2 κ.σ.
-
μαυροκούκι (μαυρόκοκκο)1 κ.γλ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
3 g
Kalorien
709 kJ /
171 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
2 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
H Βασική Μαγειρική
158 Rezepte
International
International