Geräte und Zubehör
Sopa primavera (Frühlingssuppe)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
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Zwiebel halbiert150 g
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Knoblauchzehe halbiert1
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Olivenöl30 g
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Hühnerbrust in Würfeln (2,5 cm)200 g
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grüne Erbsen, tiefgekühlt300 g
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Zucchini in Würfeln (1,5 cm)300 g
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Wasser1000 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
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50 g FrühlingszwiebelLauchstange50 g
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Maggikraut, getrockent1 TL
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80 g Nudeln, getrocknetRisoninudeln80 g
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10 g Petersilie, frisch, Blättchen abgezupftKoriander, frisch Blättchen abgezupft10 g
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Zitronensaft1 - 2 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
20 g
Kalorien
1141 kJ /
273 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
7 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
27 g
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