Basic Green Smoothie

Name: Basic Green Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 glasses
Ingredients: 1 banana; 1 apple; 1 orange; 50 - 60 g fresh baby spinach; 150 g ice cubes; 200 g water; ¼ lemon

4.8 290 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 glasses

Zutaten

banana cut in chunks
1
apple quartered
1
orange quartered
1
fresh root ginger (optional) peeled, cut in round slices (2 mm)
5 g
fresh baby spinach washed, to taste
50 - 60 g
ice cubes
150 g
water
200 g
lemon peeled, pith removed
¼

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glass

Natrium 30.4 mg

Protein 2.4 g

Kalorien 577.5 kJ / 138 kcal

Fett 0.6 g

Ballaststoff 6.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 35.2 g

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