Geräte und Zubehör
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki
Zubereitung 40 Min
Gesamt 40 Min
8 unidades
Zutaten
Salsa tzatziki
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250 g de pepino (pelado, sin semillas y en trozos de aprox. 3 cm)
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½ cucharadita de sal
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1 diente de ajo
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1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
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20 g de aceite de oliva
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1 cucharadita de vinagre
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2 yogures griegos
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1 pellizco de pimienta negra molida
Hamburguesas de calabacín
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800 g de calabacín con piel
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4 pellizcos de sal
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1 huevo
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4 cucharadas de harina de trigo
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2 pellizcos de pimienta molida
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1 cucharada de piel de limón rallada
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1 cucharada de cebollino fresco picado
-
2 cucharadas de aceite de oliva
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
424.8 mg
Protein
5.5 g
Kalorien
549 kJ /
131 kcal
Fett
8.7 g
Ballaststoff
1.4 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
7.9 g
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