Geräte und Zubehör
Grießpudding mit Apfelkompott
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 Portionen
Zutaten
Apfelkompott
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Äpfel (ca. 5 Äpfel), geschält, geachtelt und entkernt, in Stücken500 g
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Zitrone Saft gepresst½
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Zimt, gemahlen½ TL
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Wasser100 g
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Cranberrys, getrocknet50 g
Grießpudding
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Wasser200 g
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Orangensaft, frisch gepresst300 g
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Zucker (optional)1 EL
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Vanillezucker selbst gemacht1 EL
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DinkelgrießWeizengrieß100 g
-
griechischer Joghurt (10% Fett)200 - 250 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
19 mg
Protein
6 g
Kalorien
781 kJ /
187 kcal
Fett
1 g
Ballaststoff
5 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
43 g
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