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Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
4.7 1.6K Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
2 porcje
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Zutaten

  • 80 g płatków owsianych
  • 5 g nasion chia
  • 150 g wody
  • 400 - 450 g mleka
    400 - 450 g napoju ryżowego
  • 35 g syropu z agawy
  • płatki kokosowe do dekoracji
  • maliny, świeże do dekoracji
  • borówki, świeże do dekoracji
  • surowe ziarna kakaowca, kruszone do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 112.7 mg
Protein 14.4 g
Kalorien 1492.6 kJ / 356.8 kcal
Fett 10.9 g
Ballaststoff 5.2 g
Gesättigte Fettsäuren 5.1 g
Kohlenhydrate 51.8 g

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