Geräte und Zubehör
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 raciones
Zutaten
-
400 g de calabaza pelada, en dados de 2-3 cm
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
2 chorrito de miel
-
200 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
50 g de aceite de nuez50 g de aceite de sésamo
-
15 g zumo de limón
-
2 cebolletas tiernas en trozos de 2 cm
-
2 ramitas de hierbabuena fresca, (solo las hojas)2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
100 g de espinacas baby frescas
-
1 granada (solo los granos)
-
1 - 2 cucharadas de granillo de almendra tostado
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 raciones
Natrium
1794.5 mg
Protein
44.1 g
Kalorien
6832.7 kJ /
1634.6 kcal
Fett
90.9 g
Ballaststoff
37.7 g
Gesättigte Fettsäuren
9.6 g
Kohlenhydrate
159.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix nº 134
71 Rezepte
Spanien
Spanien